これまで無頓着だった保温と保湿を意識するようになった。
外に出る時は、暖かい日でも完全武装する。
飲み物も喉がきゅうっとならないように温めていた。
点滴の影響が抜け、二週間の服薬期間が終わって、
副作用も深刻化せず、少し緊張がとけていた。

おやつに、冷蔵庫から出したばかりの飲むヨーグルトと、
朝の散歩で衝動買いしたエクレアを摂取する。
飲むヨーグルトは鉄分補給目的であるが、
「冷蔵庫から出した」という事実は相殺されない。
エクレアも「冷蔵庫から出した」ばかり。
食べ終わって暫くして、散歩に出た。

いつもより疲れを感じ、帰宅後横になっていた。
それでもちっともすっきりしない。
寒くないのに冷えた感じが抜けない。

そこで漸く「冷たいもの」を摂取したことに思い至る。
いつもおやつは温めた牛乳である。
もしかして、それが原因か？　それくらいで？　喉はなんともなかったぞ。

ベッドから出てお茶を温める。すするうち、落ち着いていく。
飲み終わる頃には元気になる。

ああ。
お腹を温めることは身体を温めることだ。
お腹を冷やすことは身体を冷やすことなんだ。

って「何をあたりまえなこと（今更）ほざいてるんだ」。

温かい牛乳は嫌いだった。冷たいのをごくごく飲むのがよい。
でも今は、ゆっくり飲むホットミルクが心地よい。
身も心も温まる。

知らなかったことを知る。
病気は嫌だけど、なってしまったものは仕方ない。
ひとつずつマイナスをプラスに、あるいはゼロをプラスに転じなきゃ。

さてさて。飲むヨーグルト。
これまでは室温に戻してゆっくり飲んでいたけれど、
寒さが本格化するらしい。
ホットヨーグルトってありなのか？
鉄分補給、どの程度効いてるのかなあ……