治療に向けて体力づくり。
ご飯を食べてきちんと生活して、歩く。
ノルマ４０００歩。目標６０００歩。
５０００歩だったから「１０００歩だけ歩いて来る」と
玄関を出ようとしたら家人もついてきた。
家人が「もう少し先　もう少し」と行くのについて行き、
気づいたら歩数計の中で万歳をしていた。１万歩である。
久しぶりだ。

このところ薬局めぐりである。
副作用を予防、緩和するためにと探すのだが、
口腔保湿スプレーとかないじゃんか。
マウスウォッシュってノンアルならどれでもいいのか。
たいした買い物じゃないのに迷って買えない。
靴用カイロとかも買っておいた方がいいのかなあ？
ひとり暮らしじゃないんだから、薬局なんてそこらにあるんだから、
ネットだってあるしさ。
そこまで先走る必要もないのだろうが。

副作用対策の薬剤を
病院で処方してくれるんじゃないかという期待もある。
それがダメでも、薬剤師さんに相談するという手はある。
買うのはそれからでも遅くない。
家人なら「その時考えればいいだろ」と言うだろう。

サシ入り牛肉のすき焼き残り汁にうどんを入れて食べた。
今日はご飯を入れておじやにした。美味しかった。
お腹はなんともない。
肉も少しぐらいなら食べてもよかったかな？
食べたいとも思わなかったからいいけど。

街を歩くと「年の瀬」だなと思う。
パンを買おうとして「あと二日だ！」と思う。