先日テレビで、室温が１８度以下だと寿命を縮めるみたいなこと言っていた。
条件を満たしているのは北海道と東北の一部だけだとも。
できれば２４度が望ましいっていうけれど、あと一度で夏日じゃんかよ。

１クールの頃は暖かい日が続いたこともあって、
南側居室の温度は１８度以上をキープしていた。
今は朝は１６度を切り、昼間でも台所を使ってやっと１７度。
いまだに手袋を外せないのは、そのせいもあるんじゃないか。
昨日昼過ぎあたり少しだけ１８度になった時は幾分楽だった気がする。

１８度というのは人類が、とまでは言わんが、高齢者（まだだよ！）が
快適に暮らせるぎりぎりの線なのかも知れん。根拠はあったのだ。

手袋なしではマンガも読めんというのは不便である。
手袋していても冷たくしびれてくるんだからどうしようもない。
新聞読むののペンで日記を書くのも手袋。歯ブラシも手袋。
そんなことで文句言ってちゃいかんのだろうが。

点滴中、温めてくれていたので血管痛によるしびれは殆どない。
生活に支障はなかったけれど不快だったから、ありがたい。
点滴もれもなかったから痛みが出ることもないだろう。
医療従事者の中でも「プロ」と「専門外」がいるということだ。
けど、「温める」ぐらいは誰でもできる。
点滴を時間通りに回すということに専門性は要らない。
血管痛が出たのは、生理食塩水を流すのが遅れたせいもあるんじゃないかしら。
患者の特性に寄りそう看護を目指すことが大事なのだが、
現場にはそんな余裕はないのかも。実習生、どうする！

動ける時に作って冷凍しておいた牛丼を食す。
買っておいた冷凍ブロッコリーとミニトマトのサラダを添える。
家人が支度をするのだが、見ていると手際の悪さにひとことを言ってしまう。
呼ばれるまで食卓に着かない方がいいのだろう。
でも、言いたいのは「頭を使え」なのである。
いかに効率よくことを運ぶか。
ひとつ器をレンジに入れて、その間に次のものの準備をすればいいのに、
全部にラップをかけてからレンジを開始しようとする。いらいら。
「頭を使う」のは時短のためだけじゃない。ボケ防止だ。
いついかなる時も頭を使え。歩いている時も頭を使え。

けど認知症になりやすい体質は私の方なんだよなあ。
絶対脳に余計なたんぱく質たまってるよ。